[Prends-en de la graine !] : Qu’est-ce qu’on gagne à manger de la viande ?

540 vues
WeLoveAgri
WeLoveAgri
Ajoutée le 02/11/2020

La viande participe à notre équilibre alimentaire car elle est naturellement riche en plusieurs nutriments qui nous sont essentiels.
D’abord, manger de la viande, c’est faire le plein de bonnes protéines !
En plus de ça, on y gagne des vitamines et des minéraux comme le fer, le zinc et le sélénium.
Et dans notre alimentation, les produits d’origine animale sont la seule source de vitamine B12 assimilable par l’organisme.
Bref, pour un repas équilibré 100% gagnant ? De la viande en quantité raisonnable accompagnée de légumes et de féculents riches en fibres ! (pâtes, riz, lentilles…)

Aucun commentaire